作為一種重要的生理需求，睡眠可以促進大腦發育、鞏固記憶、恢復體力、增強免疫力，以及避免衰老的過早發生。良好的睡眠是人體機能的“加油站”。若長期睡不好覺，則會產生一系列的軀體癥狀和精神疾患。
“老是失眠，有可能是你的被子出了問題。”應急總醫院中醫科副主任醫師尹璐在接受人民網記者采訪時介紹，不同顏色的被子對睡眠會產生不同的影響。皮膚和眼睛一樣可感知色彩，當人們閉上眼睛時，被子的色彩一樣可以刺激大腦。
尹璐表示，淺色或白色的被子，可以促進睡眠;紅色的被子，容易讓人興奮，使人精神緊張;綠色的被子，可以放松緊繃的精神，讓人心境平和。橘色的被子，可以使人保持愉悅感，是老年人首選的顏色;藍色的被子，有鎮靜、舒緩焦慮的作用，適合壓力大的人群。
有些人可能需要保持特定的姿勢才能入睡，而這些姿勢則可能“五花八門”，其中可能有這些，看你有嗎?...
文竹，生活中特別常見的綠色觀賞植物，它可以制成盆栽，擺放在室內能凈化空氣也具有一定的風水作用，而且它的全株還能入藥，是一種藥用價值極高的中藥材。許多朋友都會選擇在家里養一株。在栽培的過程中很多朋友可能...
文竹，一種攀援植物，高度可以最高可以達到六米。其根部細長，莖部的分枝非常多。文竹uanchanzi非洲，現在，在我國的中部和西北部地區都有種植。文竹喜歡溫暖潮濕的環境，所以，養文竹一定要注意保濕。文竹的功效是很...
文竹，要是養得好，枝葉繁茂，很有生機，但是想要讓文竹長的好，補充養分是必不可少的。文竹是比較喜肥的，因為文竹的生長速度很快，經常會抽生新的筍芽，這就需要消耗大量的養分，那養文竹施什么肥料最好呢?具體知識...
文竹，具有較好的觀賞價值，可以擺放在客廳、書房用于凈化空氣，非常受花卉愛好者的喜愛。但文竹是很“矯情”的植物，要是你澆的水多了，那么文竹的根部就會腐爛;要是水少了的話，那么文竹的葉尖就會發黃，變得枯萎。...
文竹，在風水學上也有很重要的作用，它是一種外觀文雅的綠色植物，平時把它擺放在家中，室內能調節家庭分離也能調節人際關系，而且有助于人們提高學習效率，人們經常接觸漂亮的文竹，能保持愉悅的心情和積極向上的心...
文竹，讓人看著就非常文雅，有書生氣息，具有非常高的觀賞價值。是一種綠色觀葉植物，它四季常綠株形秀麗，觀賞價值極高，而且它在生長過程中能凈化空氣，也能美化環境，平時人們在房子裝修以后，都喜歡養一些文竹。...
文竹，一種四季常綠的觀葉植物，這種植物葉片輕柔，而且枝干有節，與竹子相似，又因為它姿態文雅瀟灑，而被人們定名為文竹。文竹長大以后葉片層層，與翠云相似，特別漂亮，那文竹有毒嗎?肯定是無毒的，相關知識介紹如...
劉姨過生日，鄰居蘇大媽過來吃飯，吃完飯后大家都坐在一起聊天。劉姨有點閑不住，就去廚房邊洗碗邊跟大家聊天，在洗碗的過程中劉姨照例使用洗潔精去油。蘇大媽看到后嚇了一跳，怎么會有人現在還在用洗潔精。...
玫瑰是所有花卉中最著名和最受歡迎的一類，幾個世紀以來，玫瑰一直備受推崇。玫瑰有許多不同的含義，這取決于它的顏色。然而，任何玫瑰通常都可以被視為象征：愛、榮譽、信仰、美麗、平衡、熱情、智慧、奉獻和永恒，...
百合花是百合科百合屬多年生草本球根植物,全球已發現有110多個品種。百合花素有“云裳仙子”之稱，其外表高雅純潔，被梵蒂岡稱為國花。那么，香水百合花語是什么?下面，和大眾健康網一起來了解一下吧!...
百合是一種藥食兼用的保健食品和常用中藥，并具備觀賞價值。百合的鮮花含芳香油，可作香料，受到大家的喜愛。很多人喜歡種百合花，那么，水養百合要曬太陽嗎?下面，和大眾健康網一起來了解一下吧!...
百合原產于中國，主要分布在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區，其中55種百合產于中國。百合，是一種從古到今都受人喜愛的世界名花，由野生變成人工栽培已有悠久歷史。那么，百合怎么種?下面，和大眾健康網一起...
月季花又名長春花、月月紅，薔薇科，薔薇屬，枝稍開張，通常具倒鉤狀皮刺，葉柄及葉軸上常散生皮刺。月季花色有大紅、粉紅及白、綠、黃、紫等色，微香，花期4～10月，月月開放，果熟期9～11月。那么，月季花分布范圍...
月季花被稱為花中皇后，常綠、半常綠低矮灌木，四季開花，一般為紅色可作為觀賞植物，也可作為藥用植物，亦稱月季。那么，月季花直接插土里能活嗎?下面，和大眾健康網一起來了解一下吧!...
最近，張強跟妻子李芳因為吃蒜的事鬧得很不開心。李芳平日很注重保養，無意中在網上看到一篇“吃大蒜能防治癌癥”的文章，于是，張強開始了每天都離不開大蒜的飲食餐。...
鮭魚禁忌1.高血壓患者不宜食用鮭魚松，鮭魚鈉含量高，高血壓患者不宜過量食用;2.痛風患者，因為魚含有嘌呤，痛風是由人體嘌呤代謝紊亂引起的;3.肝硬化患者，肝硬化時身體難以產生凝血因子，血小板低，容易引起出血，...
中醫認為茶葉具有清心、涼肝膽、除渴、化痰等效果。民間采用綠茶15克，雞蛋2只，加水煮2碗。雞蛋熟了就去殼煮，水煮干了就去雞蛋吃，這個偏方主要治療支氣管炎、支氣管哮喘等癥狀。...