現在人一到老年的時候，血管就會變得非常的脆弱，所以心血管疾病就非常青睞老人。而在平時的時候，我們如果想要保護好血管的話，其實是非常簡單的，只要每天走一定的步數就能達到了。那么你知道每天走多少步是可以起...

想要減肥就一定要運動，千萬要管住嘴，邁開腿，如果不這樣的話，在夏季正式來臨的時候，估計很多人都會后悔，不敢在這個露肉的季節出來活動了。而說到運動的話，比較常見的有跑步，很多人都覺得跑步是減肥的一個主要...

炎熱的夏季和健身是很搭的，但是畢竟有運動就是對身體有影響，要想追求好的影響，那么必要的活動常識是需要了解的!健身運動過程當中，掌握常識是可以事半功倍的，趕緊跟著小編一起看看!...

為了讓病情好得快一點，很多病人家屬都琢磨著吃什么可以讓病情盡快恢復。今天小編就給大家說一說，粉碎性骨折吃什么好，都有哪些食療偏方有助于病情痊愈。...

白領們上班一般都在較高的大廈里上班，因為長時間的坐著看電腦也不運動，所以，很容易肥胖，一定要減肥。每一個大廈除了電梯之外一定都有樓梯，所以上班族就可以利用這些樓梯來減肥，爬樓梯的運動量還是很強的，不亞...

小文的寶寶剛2歲，一天洗澡時，偶然發現寶寶腳內側好像有一塊骨頭凸起來了，走路姿勢不對，看上去有點八字腳和X形腿;寶寶不愿意走路，走路時整個足底都貼在地面上，像鴨子的鴨掌一樣;小跑幾步的時候還能聽到啪啪響。...